FemTime Форум
http://femtime.flyfolder.ru/

Подтягивание и другие силовые трюки на турнике
http://femtime.flyfolder.ru/topic90.html		 Страница 1 из 2
Автор:  prudens [ 28-07-2007, 01:59 ]
Заголовок сообщения:  Подтягивание и другие силовые трюки на турнике
Не знал куда деть, нашел на ЖФ.
Что ж довелось мне видеть девушку в зале.. Так вот рост 175, вес кг 45-50 максимум, уж очень худенькая, наверно спринтом занимается или прыжками, ага ногти такие см по 3-4 аккуратные, вот мягенько берется так за турник, чтобы не испортить маникюр, пальцы выпрямленные, ровные, большой снизу.. Сам думаю повисеть решила, когда снова повернулся уже подтягивалась средним прямым хватом, я считал кол-во раз, но после 15 сбился, так вот не каждым здоровый парень может так чисто подтягиваться..
Автор:  prudens [ 28-07-2007, 02:02 ]
Заголовок сообщения: 
Для примера: Изображение
Автор:  Рафик [ 10-09-2007, 16:10 ]
Заголовок сообщения: 
Наши девчонки-дзюдоистки по 20-25 раз.Это считалось нормой.А некоторые особо выдающиеся и до 30 дотягивались.
Автор:  Рафик [ 10-09-2007, 16:14 ]
Заголовок сообщения: 
Девушка та видимо прыжками в высоту занимается, там как раз такая комплекция необходима-высокие и худые. Но не спринтом это 100 %, в спринте девушки мощные,можно даже сказать в основном перекачанные, при росте например 165 нормально весить 65 кг.
А в моей молодости девчонки-дзюдоистки по 20-25 раз подтягивались.Это считаеся нормой.А некоторые особо выдающиеся и до 30 дотягивались.
Автор:  Passer_by [ 10-09-2007, 18:39 ]
Заголовок сообщения: 
А вообще, никто не знает, какая норма для девушек в этом упражнении. Я, например могу только 3 раза обратным хватом. Помню как-то в школе, в классе так 6-7, были у нас небольшие соревнования между разными классами и дошло дело до этих самых подтягиваний. Не знаю как я думал в тот момент, но видя как легко это упражнение выходит у других я почему-то решил, что и у меня это выйдет запросто. Так вот, вызвался я представлять свой класс - подбежал к нашему капитану и уговорил его выствить меня. Допрыгнув до перекладины я чуть подергася и понял что сделал глупость. Столько народу это видело. Так вот я теперь думаю, что смогла бы на моем месте обычная девчонка?
Автор:  Ferapont [ 10-09-2007, 20:14 ]
Заголовок сообщения: 
Когда я занимался спортом у нас тоже девченки прилично подтягивались, по крайней мере когда тренер давал задание типа 5х10, 3х15 и т.д. все справлялись. Нам он больше давал по 20, 25 раз. Когда в институте учился от физкультуры был освобожден, т.к. спортсмен, но иногда приходил и по моему норматив на тройку то ли 3 то ли 5 подтягиваний для девушек, а для нас на трояк был 15 раз, но считали с 11-го.
Автор:  femtime [ 10-09-2007, 21:35 ]
Заголовок сообщения: 
Оффтоп (типа, хвастаюсь): а я в свое время установил рекорд школы (по 7-м классам) по количеству подъемов переворотом. :roll: До меня был рекорд 30, а я сделал 36, после чего делать просто надоело :grin:
Автор:  Рафик [ 10-09-2007, 22:01 ]
Заголовок сообщения: 
Учился я в обычной школе,так там девушки вообще не подтягивались.Более-менее крепкие могли 1 раз дотянуться,но не больше. Насколько я знаю это упражнение под силу тем девчонкам,кто тренируется,ну или ходит хотя бы в тренажерку.
Автор:  Стрелок [ 10-09-2007, 22:19 ]
Заголовок сообщения: 
У нас в школе одна девчонка из спорткласса 25 раз подтягивалась и 70 отжималась....
Автор:  Стрелок [ 10-09-2007, 22:21 ]
Заголовок сообщения: 
femtime писал(а):
До меня был рекорд 30, а я сделал 36, после чего делать просто надоело

Однако! :!: :razz:
А сколько ты тогда весил?
Автор:  Рафик [ 11-09-2007, 00:17 ]
Заголовок сообщения: 
А я подтягивался 50 раз,по-другому было нельзя,иначе тренер просто не давал спуститься на пол. Вес около 85 тогда был. Одолжение делали только тяжам, с их массой за сотню много не сделаешь.
В дзюдо я пришел в 13 лет, до этого был хрупким болезненным ребенком,стыдно сказать,но подтягивался от силы 3 раза, особенно было неприятно в школе, когда остальные 15 легко делали.
Уже через пару лет оброс мускулатурой,ну и сила прибавилась. А потом уже в сборной легко 50 стал делать.
А сколько сейчас даже не представляю,но думаю максимум раз 20,без тренировок сила быстро уходит, а серьезно заниматься неохота.
Автор:  Александр П. [ 11-09-2007, 10:01 ]
Заголовок сообщения: 
Рафик, для веса 85 кг. 50 раз подтягиваться - это очень много, респект, как принято на форумах говорить! :cool: Я при весе 85 кг. подтягивался всего 25 раз, и то - рывками.:(. Позже 26 раз подтянулся, при весе за 90 (но тоже рывками)

P.S. Читал где-то про певицу Валерию, что она 80 раз отжимается! :cool:
Автор:  femtime [ 11-09-2007, 10:43 ]
Заголовок сообщения: 
Цитата:
А сколько ты тогда весил?

Уж и не помню! Это ж давно уже было - аж в прошлом тысячелетии :)
Автор:  Рафик [ 11-09-2007, 12:04 ]
Заголовок сообщения: 
Александр П. писал(а):
P.S. Читал где-то про певицу Валерию, что она 80 раз отжимается! :cool:

Ого!А по ней и не скажешь,такая хрупкая.
Автор:  superbody [ 11-09-2007, 13:33 ]
Заголовок сообщения: 
Чем меньше вес, тем легче и поддягиваться и отжиматься
Автор:  prudens [ 11-09-2007, 18:30 ]
Заголовок сообщения: 
А мне своих 10 (в самом лучщем случае!) раз хватает! :oops: :sad:
Автор:  Passer_by [ 11-09-2007, 22:56 ]
Заголовок сообщения: 
На что они вам?
Автор:  Стрелок [ 11-09-2007, 23:13 ]
Заголовок сообщения: 
Я слышал, что Валерия в тренажёрке регулярно занимается...
Отсюда и результат :!:
Автор:  prudens [ 13-10-2007, 21:33 ]
Заголовок сообщения: 
А кто-нибудь когда-нибудь видел реально, чтобы девушка подтягивалась одной рукой?! :wink:
Автор:  femtime [ 14-10-2007, 13:58 ]
Заголовок сообщения: 
Давно один раз видел вживую. Как я понял, она на спор подтянулась на одной руке один раз, тем самым выиграв спор.
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/